在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 22.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1283 千卡
|
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 56.04克 | 碳水物: 178.89克.
早餐: Makfa Пшено, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое , Голубика. 午餐: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вареное Яйцо, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Грибы. 小食/其他: Миндаль, Банан, Замороженная Клубника, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|