注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
BARWAL
日记
2014年10月22日
BARWAL的日记, 2014年10月22日
BARWAL的个人资料
|
< 上一项
|
下一条目 >
在2014年10月22日体重纪录(没有日志纪录)
54.6 公斤
最近减少:
0.4 公斤
.
还有:
4.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年10月22日:
1375 千卡
脂肪: 35.01克 | 蛋白质: 61.47克 | 碳水物: 206.81克.
早餐:
Pilos Twaróg Chudy, Amerigo Tuńczyk Kawałki w Oleju Roślinnym, Awokado, Chleb Biały.
午餐:
Drożdżówka z Kruszonką, Lu Petitki Biszkopty.
晚餐:
Szynka Parmeńska, Awokado, Chleb Biały.
小食/其他:
Gruszki.
更多的......
1522 千卡
运动:
游泳(慢速) - 25 分钟, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
0支持者
支持
提交评论
您必须登陆后才能评论,请点击
这里
登录。
BARWAL的体重历史
查看完整的历史记录