在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 79.86克 | 蛋白质: 86.37克 | 碳水物: 104.26克.
早餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком, Лента Авокадо, Наш Продукт Котлеты Морковные . 午餐: Киевхлеб Хлеб Украинский , Ашан Кабачки Гриль с Помидорами , Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Капуста Тушеная с Мясом, Избенка Морс Облепиховый. 晚餐: Вареное Яйцо, Творог 5%, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Помидоры, Китайская Капуста. 小食/其他: Guarchibao Коллагеновый Комплекс, Snaq Fabriq Coco Tropic, Eco Botanica Горький Шоколад с Вишней и Экстрактом Черники, Guarchibao Drainage Liquor. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|