在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1367 千卡
|
脂肪: 30.11克 | 蛋白质: 101.01克 | 碳水物: 161.19克.
早餐: Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. 午餐: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Pretto Сыр Рикотта, Tess Зелёный Чай, Шефмаркет Овощной Суп на Курином Бульоне с Цукини и Болгарским Перцем, Щедрые Хлебцы Бородинские. 晚餐: Сады Придонья Сок Яблочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Голден, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|