在2022年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 20.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1174 千卡
|
脂肪: 64.46克 | 蛋白质: 60.33克 | 碳水物: 89.56克.
早餐: Тыквенно-Творожный Пирог, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 午餐: Гречка Отварная, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. 晚餐: Творожная Запеканка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Вегус Рулет Куриный Запеченный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|