在2014年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1881 千卡
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脂肪: 97.44克 | 蛋白质: 71.73克 | 碳水物: 175.64克.
早餐: Myline Eiweißpulver Vanille, Aldi Johannisbeersaft, Orangensaft, Kaufland Beerenmischung, Combo Family Cappuccino Schoko, Kaffee (Instant-Pulver). 午餐: Gemischter Salat, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Tomaten, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet, Gut & Günstig Spätzle Pfanne, Vollkornbrot, Hawesta Heringsfilet in Tomaten-Creme, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Senf, Hüttenkäse. 晚餐: Kräutertee. 小食/其他: Kaffee (Instant-Pulver), Paranüsse, Favorina Gewürz-Spekulatius. 更多的......
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2564 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 小时, 站立 - 5 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少28.7 公斤
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