在2022年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
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127.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 27.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 64.10克 | 蛋白质: 53.62克 | 碳水物: 136.42克.
早餐: Valensina Mildes Frühstück, Der Norderneyer Seeluftschinken, Linessa Käse Scheiben Kümmel, Bio Zentrale Brotaufstrich Hummus Chili, Brothaus Dinkelvollkornbrot. 午餐: Banane, Leinsamen, Edeka Bio Joghurt Mild. 晚餐: Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Endiviensalat, Ja! Bauchspeck Geräuchert, Kartoffeln. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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