在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1189 千卡
|
脂肪: 42.74克 | 蛋白质: 98.38克 | 碳水物: 101.11克.
早餐: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. 午餐: Протеиновые кексы, Сырники 5% - 2 пачки, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Наша Птичка Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Наша Птичка Филе Бедра , Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Milka Шоколад Фундук и Изюм, Протеиновые кексы, Арбуз. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|