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Noenie55
日记
2022年10月18日
Noenie55的日记, 2022年10月18日
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在2022年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤
最近减少:
4.5 公斤
.
还有:
15.5 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2022年10月18日:
2887 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 23 分钟, 休息 - 6 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少7 公斤
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