在2022年10月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
578 千卡
|
脂肪: 23.05克 | 蛋白质: 19.38克 | 碳水物: 74.06克.
早餐: Сильпо Яблоко Чемпион, Грона Печенье Мария, Какао-Порошок (Несладкий), Творог (Обезжиренный), Кефир 1%, Мёд, Jacobs Cappuccino Milka. 午餐: Roshen Шоколад с Молочной Начинкой и Вафлей , Roshen Шоколад Молочный Lacmi с Молочной Начинкой и Вафлей, Сыр, Киевхлеб Крендельки с Сахаром, Суп из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|