在2014年10月21日体重纪录(没有日志纪录)
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81.0 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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955 千卡
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脂肪: 51.32克 | 蛋白质: 59.76克 | 碳水物: 37.73克.
早餐: Scrambled Egg. 午餐: Winco Winco Creamy Ranch, Fresh Express Garden Salad. 晚餐: T. J. Farms TJ Fas California Blend Vegies, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 小食/其他: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Frito-Lay Munchies Salted Peanuts, Up&Up Fiber Therapy. 更多的......
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稳定体重
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