在2022年10月18日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1429 千卡
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脂肪: 30.13克 | 蛋白质: 115.13克 | 碳水物: 161.62克.
早餐: Cocoa Powder (Unsweetened) , Woolworths Raisin Bread, NPL Diet Pro High Protein Shake. 午餐: Woolworths Banana, Jungle Oats, Egg White , Egg (Whole). 晚餐: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nestle Honey Cheerios, Mixed Bean Salad, Woolworths Cauliflower Florets, Woolworths Broccoli Florets. 小食/其他: Marmite Marmite, Woolworths Mild Cheddar, Woolworths Thin Rice Cakes (Multigrain), NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Long Life Fat Free Milk. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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