Louise Marie的日记, 2022年10月17日

在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）

68.7 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 4.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年10月17日:

1125 千卡

脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 62.25克 | 碳水物: 99.50克. 早餐: Okoshi Canjica de Milho Doce , Ragazzo Ovo de Galinha Cozido, Hortifruti Mamão Papaia. 午餐: Hortifruti Cebola Roxa, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Ragazzo Ovo de Galinha Cozido. 小食/其他: Hortifruti Banana Prata Crua, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......

969 千卡

运动: Musculação - 1 小时, HIIT - 40 分钟, Apple Health - 22 小时和 20 分钟. 更多的......

一星期增加2.4 公斤

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