在2014年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2412 千卡
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脂肪: 69.31克 | 蛋白质: 112.53克 | 碳水物: 337.88克.
早餐: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Freeze Dried Strawberries, Honey Nut Cheerios, Beatrice Skim Milk, Quaker Harvest Crunch Granola Cereal, Quaker Life Cereal - Original, Coffee. 午餐: Chocolate Chip Cookie, Tomatoes, Romaine Lettuce, Cheddar Cheese, Italian Flatbread Focaccia, Turkey Breast Meat, Ruffles Original Potato Chips, Strawberries, Honeydew Melon, Pineapple Slices . 晚餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Keebler Honey Grahams Crackers, Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Flour Tortilla, Tortilla Corn Chips, Salsa, Mexican Blend Cheese, Chopped Onions, Tomatoes, Lettuce, Ground Turkey, Skim Milk. 小食/其他: Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Coffee, Coffee. 更多的......
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2311 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 4 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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