在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1856 千卡
|
脂肪: 71.03克 | 蛋白质: 111.12克 | 碳水物: 183.46克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, Мёд, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana). 上午茶: Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный, Гранола с манго 🥭 и яблоком🍎 (LLana), ВкусВилл Манго. 午餐: Анчоусы 🐟 с перцем (LLana), Barilla Спагетти Отварные, 4 Сезона Картофель Фри, Карп Запеченный. 前晚餐: Protein Rex Lamington. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Лук, Metro Chef Тортилья Пшеничная, Простоквашино Ряженка 4%, Паста Нут-Авокадо 🥑(LLana), Помидоры, Болгарский Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|