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Pesagem do dia 16/10/2022: 73,8kg
***** (dep)
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73.8 公斤
最近减少: 106.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 89.02克 | 蛋白质: 90.48克 | 碳水物: 151.40克.
早餐: Banana Prata, Kobber Semente de Chia, Iogurte Natural de Leite Integral, Jucurutu Queijo de Manteiga, Sadia Presunto Cozido Magro, Maratá Catchup, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Walmart Pão Francês Integral , Ovo Frito. 午餐: Alibey Coalhada Seca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Arroz e Mais Frango Desfiado, Cenouras, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 晚餐: Frosty Sorvete de Flocos (Copinho). 小食/其他: Yoki Paçoquinha, Piraquê Biscoito Leite Maltado. 更多的......
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稳定体重
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