|
Неделя получилась по 2000кк и вот + 600г сразу обратно.Вывод очевиден,уменьшать калории.
|
111.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1633 千卡
|
脂肪: 66.96克 | 蛋白质: 84.02克 | 碳水物: 177.23克.
早餐: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 午餐: Bona Capona Рыбный Сливочный Суп. 晚餐: Город Сад Индейка Запечённая, Оливковое Масло, Сироп, Хлебник Чиабатта, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Творог 5%, Даниссимо Творожный с Киви. 小食/其他: Ашан Гранат, SPAR Картофель Жареный с Грибами, Чай, Сироп. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|