在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1742 千卡
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脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 185.75克.
早餐: Carrefour Amandes en Poudre, Picard Blueberries, Elle & Vire Carré Frais Bio, Skyr, Graines de Chia, Marie Blachère Pain Nordique, Carrefour Bio Boisson Douceur d'amande sans Sucre Ajouté, Cacao Maigre, Carrefour Pépites de Chocolat, Framboises Entières, Amandes Décortiquées, Quezac Eau Gazeuse, Jordans Spécial Muesli 30% Fruits et Noix, Son d'avoine, Thé Vert, Conserves de Confiture. 午餐: La Vie Claire P'tit Plaisir Chocolat Noir , Carte Noire Café, Yoplait Skyr Nature, Oeuf Dur, Semoule Cuite, Maïs Jaune Doux, Salade Verte, Carrefour Avocats en Morceaux, Carrefour Filet de Poulet Roti . 晚餐: La Laitière Frais et Fondant Vanille, Raisins, Tarte aux Pommes, Leerdammer Original, Carrefour Bûche de Chèvre, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Penne Rigate, Boudin Noir. 小食/其他: la Vie Claire Barre Chocolat Noisettes-Raisins, Banane, Pommes (sans Peau). 更多的......
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1112 千卡
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运动:
Marche rapide Parilly 6.54 Km - 1 小时, Samsung Health - 23 小时. 更多的......
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稳定体重
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