在2022年10月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1453 千卡
|
脂肪: 58.50克 | 蛋白质: 89.43克 | 碳水物: 138.97克.
早餐: Сыр, Филадельфия, K-Classic Putenbrust mit Curry, Harry Vollkorntoast. 午餐: Кукуруза , Куриная Голень без Кожи и Кости, Булгур с Курицей, Помидоры. 晚餐: Булгур с Курицей, Свинина, Помидоры. 小食/其他: Шоколад, Пирожное, Кофе, Schwartau Coffee Shop Vanille Sirup Zuckerfrei, Цельное Молоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|