在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.5 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 74.99克 | 蛋白质: 96.30克 | 碳水物: 161.22克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. 午餐: Протеин Бар Батончик Кокос, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная, Капуста Тушеная. 晚餐: Гороховая Каша, Смекалка Ежики из Говядины и Свинины, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой, Котлета Домашняя, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые. 更多的......
|
一星期增加2.6 公斤
|