在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
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92.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 17.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2668 千卡
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脂肪: 112.15克 | 蛋白质: 96.81克 | 碳水物: 307.63克.
早餐: Kipfilet, Kees Oud 48+, AH Grof Volkoren Brood. 午餐: Rucola Sla, Lidl Gegrilde Beenham, Hummus Naturel Fresh4you, AH Pistolet Bruin. 晚餐: AH Mozarella-Tomaat en Geitenkaas-Ham Wraps met Kruiden, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Pesto Saus, AH Zoete Aardappel met Chili Madras, Hema Gerookte Forelsalade, Stokbrood, Jumbo Laksa Curry met Kip en Noodles, Patak's Garlic & Coriander Naan. 小食/其他: AH Volkoren Digestive, Appeltaart. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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