在2022年10月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1285 千卡
|
脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 73.73克 | 碳水物: 157.02克.
早餐: Чай, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Верный Каша Овсяная Быстрого Приготовления Традиционная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное , Чай, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский , Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай Несладкий, Чай, Микоян Ветчина из Окорока, Дымов Ветчина для Завтрака, Красная Цена Батон, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|