在2014年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1146 千卡
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脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 161.48克.
早餐: Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts, Campina Magere Yoghurt, Koffie. 午餐: Heinz Sandwichspread Naturel, AH Flinterdunne Kipfilet, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Aldi Extra Volkoren Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (15g). 晚餐: Spaghetti Bolognese. 小食/其他: Appel, LU Time Out Granenbiscuits Melkchocolade, Kiwi. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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