在2014年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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1418 千卡
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脂肪: 17.88克 | 蛋白质: 66.36克 | 碳水物: 226.40克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 午餐: tomat 100g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett. 晚餐: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. 小食/其他: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Eple Importert 200g. 更多的......
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2545 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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