在2022年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1024 千卡
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脂肪: 36.18克 | 蛋白质: 73.72克 | 碳水物: 129.67克.
早餐: Morin Selai Strawberry, Roti Gandum, Muscle First Whey Protein Isolate. 午餐: Kolak, Fukumi Beras Porang, Tumis Kangkung, Telur Dadar, Finna Kerupuk Rasa Bawang. 晚餐: Apel, Muscle First Whey Protein Isolate. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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