在2014年10月21日体重纪录（没有日志纪录）
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95.6 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1900 千卡
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脂肪: 69.53克 | 蛋白质: 181.06克 | 碳水物: 117.51克.
早餐: Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Schoko, Physalis, Sweet Valley Cranberries, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen, Ingwertee. 午餐: Espresso, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Mestemacher Eiweißbrot, K-Classic Hähnchenbrust, Müller Fructiv Blutorange. 晚餐: Armada Sardinen, Milfina Reine Buttermilch, Eiklar, Milfina Speisequark 20% Fett, Armada Sardinen. 小食/其他: Espresso, Kaffee. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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