在2022年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1841 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 224.46克.
早餐: Красная Цена Каша Быстрого Приготовления Овсяная с Клубникой, Дикси Сыр Гауда, Сливочное Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Campina Сливки Порционные, Кофе. 午餐: Творожная Запеканка с Манкой, Чай, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные, Каждый День Сыр Брынза, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Красная Цена Батон. 小食/其他: Сочинский Хлебокомбинат Рожок Обсыпной, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Просто Мёд , Красная Цена Творог 0%, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少14 公斤
|