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Pesagem do dia 14/10/2022: 74,4kg
***** (ant)
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74.4 公斤
最近减少: 105.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2169 千卡
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脂肪: 131.72克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 162.58克.
早餐: Iogurte Natural de Leite Integral, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Mangas, Tomates, Kobber Semente de Chia, Pereira Queijo Manteiga, Maratá Catchup, Salada de Frango ou Peru com Ovo, Quero Molho de Mostarda, Bom Biscoito Biscoito Diet Sabor Laranja . 晚餐: Notco Not Mayo Picante, Beterrabas, Alface Americana, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Frango ou Peru com Ovo, Espinafre. 小食/其他: Dori Bala Mel Recheada, Lacta Ouro Branco, Garoto Talento Opereta, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Bauducco Choco Biscuit Meio Amargo. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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