在2022年10月16日体重纪录(没有日志纪录)
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102.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1775 千卡
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脂肪: 78.34克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 221.09克.
早餐: Marmarabirlik Schwarze Oliven, Aldi Bergkäse, Weizenbrötchen, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 午餐: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 晚餐: hanuta Hanuta Minis, Ursi Milch Snack, Red Bull Energy Drink, EGETÜRK Sucuk, Weizenbrötchen, Aldi Gouda Gerieben, Weizenbrötchen, Mais. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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