|
ОГ - 84, ОТ - 72, ОЖ - 86, ОБ - 95
|
58.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1818 千卡
|
脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 119.17克 | 碳水物: 192.35克.
早餐: Мёд, Сыр Гауда, Яблоко, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). 午餐: Кремлина Финик Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 晚餐: Азовская Кондитерская Фабрика Конфета Сливочная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Green Ray Опята Маринованные, Капуста Тушеная с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|