在2022年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.7 公斤
最近减少: 39.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
615 千卡
|
脂肪: 14.20克 | 蛋白质: 60.77克 | 碳水物: 60.20克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Творожок Воздушный Киви-Виноград, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый). 午餐: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Огурец (без Кожуры), Приготовленный Яичный Белок, Siera Nams Сыр 10%, Гречка Отварная. 晚餐: 4BAKERY Сироп без Сахара, 4BAKERY Сироп без Сахара, Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе (Растворимый), Творог (Обезжиренный). 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|