在2022年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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918 千卡
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脂肪: 32.14克 | 蛋白质: 93.31克 | 碳水物: 60.32克.
早餐: Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah. 午餐: Mama Suka Saus Topokki Hot Spicy, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Kangkung, Nasi Merah. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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