在2022年10月16日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1460 千卡
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脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 106.47克 | 碳水物: 163.53克.
早餐: Tahu Kukus, Siomay, Kentang Rebus, Lumpia Basah, Pisang Kepok Rebus, VECTORLABS Master Whey, Sate Ayam. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Kokita Sambal Gado Gado, Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Tahu Kukus, Kentang Rebus, Ketupat, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Tahu Isi. 晚餐: VECTORLABS Master Whey. 小食/其他: Gula Pasir. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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