在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 45.64克 | 蛋白质: 169.85克 | 碳水物: 31.18克.
早餐: Яичный Белок, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Ого Отруби Ржаные, Яйцо (Целое), 365 Дней Творог Обезжиренный. 午餐: Русское Море Горбуша Запеченная . 晚餐: Флэк Вобла Сушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Козий Сыр (Твердый). 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|