在2022年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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71.2 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1337 千卡
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脂肪: 40.72克 | 蛋白质: 123.38克 | 碳水物: 117.11克.
早餐: Banana Prata, Natural Life Farelo de Aveia, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Morangos, Piracanjuba Leite Desnatado. 午餐: Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Legumes Grelhados, Batata Inglesa Assada, Contra-filé Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva tipo Único. 小食/其他: Natural Life Farelo de Aveia, Tomates, Heinz Ketchup, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate , Morangos, Contra-filé Grelhado, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Pé de Moleque, Aviação Doce de Leite Pastoso. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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