在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 22.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1819 千卡
|
脂肪: 70.66克 | 蛋白质: 124.65克 | 碳水物: 158.27克.
早餐: Гранола с манго 🥭 и яблоком🍎 (LLana), We Are Nuts Арахисовая Паста, Вафли 🧇(Рожь/Лён/Овсянка) (LLana), Йола Казылык из Конины, Белый Сыр из Жуковки Сыр Бри , Parmalat Молоко 1,8%, Меридиан Кижуч Слабосоленый. 上午茶: Груша, Яблоко, Гранола с манго 🥭 и яблоком🍎 (LLana), Venn's Греческий Йогурт Натуральный Обезжиренный. 午餐: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Говядина Постная, Barilla Спагетти Отварные. 前晚餐: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. 晚餐: Barilla Спагетти Отварные, Easy Product Какао-Порошок 1%, Bonduelle Кукуруза, Insalata Verde, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|