在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1792 千卡
|
脂肪: 57.48克 | 蛋白质: 98.60克 | 碳水物: 213.85克.
早餐: не Молоко Соевое Молоко, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Шоколад, Nestle Хрутка Подушечки Клубника. 午餐: не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Pina Colada, Магнит Банан. 晚餐: Vegan Life Рийет Морской, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные, Пятерочка Помидоры, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Hood Street Food Блинчик с Соевым Фаршем. 小食/其他: Crystal Premium Ореховая Смесь с Изюмом, Мандарины, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Вишня, Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, Самокат Чипсы Нутовые со Вкусом Свеклы и Кунжута. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|