What the FOXTROT!? Ugh...
|
97.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 低.
|
|
2990 千卡
|
脂肪: 142.90克 | 蛋白质: 104.81克 | 碳水物: 318.86克.
早餐: Starbucks Caramel Keurig Single Cup Coffee, splenda, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Turkey Sandwich, avocado, Bacon. 午餐: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 晚餐: Moe's Southwest Grill Streaker Homewrecker Burrito - Chicken. 小食/其他: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Caffeine Free (Can), Little Debbie Swiss Cake Rolls, York Peppermint Pattie (39g), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Quaker Big Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 更多的......
|
|
2800 千卡
|
运动:
舞蹈(快步,有氧的) - 30 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加2.7 公斤
|
|
|