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What the FOXTROT!? Ugh...
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97.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 低.
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2990 千卡
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脂肪: 142.90克 | 蛋白质: 104.81克 | 碳水物: 318.86克.
早餐: Starbucks Caramel Keurig Single Cup Coffee, splenda, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Turkey Sandwich, avocado, Bacon. 午餐: Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 晚餐: Moe's Southwest Grill Streaker Homewrecker Burrito - Chicken. 小食/其他: Dr. Pepper Diet Dr. Pepper Caffeine Free (Can), Little Debbie Swiss Cake Rolls, York Peppermint Pattie (39g), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Quaker Big Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. 更多的......
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2800 千卡
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运动:
舞蹈（快步，有氧的） - 30 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.7 公斤
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