在2014年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1928 千卡
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脂肪: 145.09克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 61.18克.
早餐: velveeta cheese slices, Onions, Mushrooms, Garlic, Bacon Grease, Egg, Bacon. 午餐: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Latin Coleslaw. 小食/其他: Emerald Vanilla Roast Almonds (Package), Trader Joe's Large Hazelnuts, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs. 更多的......
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2593 千卡
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运动:
坐着 - 20 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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