在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 16.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1031 千卡
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脂肪: 51.52克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 81.36克.
早餐: Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Salutem Pão de Centeio, Queijo Fresco. 午餐: Ameixas, Salada Verde Mista, Arroz com Legumes, Entrecosto de Carne de Porco. 晚餐: Pingo Doce Coxa de Frango , Pingo Doce Creme de Cenoura. 小食/其他: Torradinha de Trigo, Torradinha de Trigo, Pingo Doce Creme de Cenoura, Nutella Nutella. 更多的......
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一个星期减少2.6 公斤
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