在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1431 千卡
|
脂肪: 39.41克 | 蛋白质: 102.89克 | 碳水物: 164.11克.
早餐: Оливковое Масло, Знаток Морковь по Корейски, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Домик в деревне Сметана 10%, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 午餐: Самокат Кукуруза Сахарная, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Vici Крабовое Мясо. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Тефтели с Рисом. 小食/其他: Груша. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|