在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.8 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 74.12克 | 蛋白质: 104.13克 | 碳水物: 79.24克.
早餐: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Руккола, Красные Помидоры, Яичница, Авокадо Авокадо Хасс. 午餐: Окей Виноград Черный , Здравник Цикорий Растворимый, Стручковая Фасоль с Яйцом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 晚餐: USN Сывороточный Протеин, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|