在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1418 千卡
|
脂肪: 64.29克 | 蛋白质: 61.37克 | 碳水物: 153.25克.
早餐: Milka Клубника со Сливками, Грецкие Орехи, Кешью, Вязанка Ветчина из Индейки , Умалат Сыр Сулугуни, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. 午餐: Хлебный Спас Овсяное Печенье Суперзлак, Milka Клубника со Сливками, Лаваш, Борщ с Курицей, Яблоко Зеленое. 晚餐: Monster Black Monster Energy Ultra, Милка Фундук, Milka Клубника со Сливками, Вязанка Ветчина из Индейки , Умалат Сыр Сулугуни, Лаваш. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|