在2022年10月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1873 千卡
|
脂肪: 39.42克 | 蛋白质: 117.67克 | 碳水物: 225.29克.
早餐: Kellogg's Corn Flakes Originali, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte (Latte Intero). 晚餐: Coop Olive Ascolane, Pane Comune, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Patate al Forno, Conad Insalata Classica, Pomodori, Coca-Cola Zero. 小食/其他: Terre d'Italia Pane Guttiau, Moretti La Rossa, Multivitaminico, Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Cioccolato. 更多的......
|
一个星期减少1.9 公斤
|
|
|