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Guten Morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen erholsamen Tag
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108.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2730 千卡
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脂肪: 133.19克 | 蛋白质: 126.92克 | 碳水物: 111.17克.
早餐: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Netto Urgetreidebrot, Äpfel, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Banane. 午餐: Gutes Land Bergbauern Quark Magerstufe . 晚餐: Schafskäse, Pommes Frites, Menzi Djuvec-Reis, Cevapcici. 小食/其他: Sekt, Weihenstephan Hefeweizen. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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