在2014年10月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 60.66克 | 蛋白质: 80.25克 | 碳水物: 193.49克.
早餐: Чай с Молоком, Дикси Чернослив без Косточки, Курага, Биомакс Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий, Любятово Печенье Мария, Вареное Яйцо. 午餐: Белый Город Молоко 2.5%, Цикорий, Бутерброд с Красной Икрой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Первая Свежесть Шарики Куриные. 晚餐: Чай с Молоком, Дикси Чернослив без Косточки, Курага, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. 小食/其他: Любятово Печенье Мария, Чай с Молоком, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|