在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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92 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1428 千卡
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脂肪: 67.07克 | 蛋白质: 76.76克 | 碳水物: 126.07克.
早餐: Migros Eski Kaşar, Uno Çok Tahıllı Tava Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Kırmızı Erik, Sütaş Ayran, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Kıymalı Bezelye. 晚餐: Tadım Barbekü Soslu Yer Fıstığı. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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