在2022年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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5004 千卡
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脂肪: 154.92克 | 蛋白质: 261.49克 | 碳水物: 671.16克.
早餐: Amendoim, Bolo Integral de Banana com Aveia, Bolo de Macaxeira, Queijo Coalho, Queijo Minas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Pipoca Salgada, Pipoca, Ovo Cozido, Damasco Seco, Aveia em Flocos, Goma de Tapioca, Geléia (Todos os Sabores), Creme de Ricota, Chocolate Amargo 70% Cacau, Manteiga, Manteiga, Coco, Pasta de Amendoim, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Carne Moída Refogada, Filé Mignon Suíno, Bisteca de Porco Grelhada, Atum em Óleo (Enlatado), Tilápia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tangerinas, Jaca, Caju, Pão Francês, Torrada Integral, Morangos, Kiwi, Melancia, Mamão, Uvas, Maçã, Abacaxi, Banana Frita, Milho Verde Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Goma de Tapioca, Batata Doce Cozida, Macarrão Integral Cozido, Aveia, Biscoitos de Arroz Integral, Cuscuz (Cozido), Pão Francês, Macaxeira Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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