在2022年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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93.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1537 千卡
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脂肪: 56.01克 | 蛋白质: 95.91克 | 碳水物: 163.17克.
早餐: Linea Adoçante Sucralose Líquido , Café com Leite Desnatado, Pullman Pão de Forma Integral . 午餐: Salada de Acelga, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 晚餐: Coentro, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: McDonald's Casquinha Baunilha, Da Magrinha Cookies 100% Integrais Cacau, Vitamina de Abacate. 更多的......
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2907 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, Glúteos/inferiores - 42 分钟, 休息 - 14 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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Rafaela Souza Carvalho的体重历史
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