在2022年10月14日体重纪录(没有日志纪录)
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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784 千卡
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脂肪: 42.69克 | 蛋白质: 49.25克 | 碳水物: 68.33克.
午餐: Капустный Салат, Перекресток Шаурма с Курицей. 晚餐: Капустный Салат, Сметана , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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